THE FLEX — Фитнес-студия в Уфе

КТО МЫ

НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ

+7 (917) 798 26-56

ОТЗЫВЫ

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

ЗАПИСАТЬСЯ

+7 (917) 798 26-56
@flex.ufa

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

Лучшее время, чтобы начать — сейчас

Начни с первой тренировки за 290 ₽

Переходи
на новое поколение фитнеса

Присоединиться

Узнать про студию

Лучшее время, чтобы начать — сейчас

Начни с первой тренировки за 290 ₽

Переходи
на новое поколение фитнеса

Присоединиться

Узнать про студию

Tilda Publishing

Fitness makes you stronger

Стройная и рельефная фигура

До минус 3 килограмм уже в первый месяц тренировок

Гибкое и грациозное тело

Садим на шпагат
без боли за 2-3 месяца

Снятие стресса и напряжения

Тренировки избавляют от лишних мыслей и помогают сосредоточиться

Стройная и рельефная фигура

Снятие стресса и напряжения

До минус 3 килограмм уже в первый месяц тренировок

Гибкое и грациозное тело

Садим на шпагат без боли за 2−3 месяца

Тренировки избавляют от лишних мыслей и помогают сосредоточиться

NEW ERA
OF FITNESS

Это синтез природы и науки. Мы работаем только с собственным весом, учим естественным движениям, а наши тренировки одобрены врачами. При этом в основе наших тренировок глубокие знания о физиологии, биомеханике и физике человека. Это делает наши тренировки одновременно безопасными, улучшающими здоровье и невероятно эффективными для развития тела.

Tilda Publishing

Другой подход
к тренировкам

THE FLEX

Тренер выстраивает тренировку персонально под тебя: учитывая твои цели, физиологические особенности, а также дает рекомендации.

Индивидуальный подход на групповых тренировках

Мы потратили более 100 тысяч часов, чтобы детально понимать, как работает наше тело. Это позволило выстроить наши тренировки так, чтобы при помощи минимальных нагрузок дать максимальный результат.

Секрет — уникальная методика тренировок

Только 1 из 10 тренеров проходит наш отбор. А после каждый проходит 156 часов обучения по 22 направлениям. И только после успешной сдачи экзамена, допускается к тренировкам.

Тренировки с чемпионами

Индивидуальный подход на групповых тренировках

Тренер выстраивает тренировку персонально под тебя: учитывая твои цели, физиологические особенности, а также дает рекомендации.

Секрет — уникальная методика тренировок

Мы потратили более 100 тысяч часов, чтобы детально понимать, как работает наше тело. Это позволило выстроить наши тренировки так, чтобы при помощи минимальных нагрузок дать максимальный результат.

Тренировки с чемпионами

Только 1 из 10 тренеров проходит наш отбор. А после каждый проходит 156 часов обучения по 22 направлениям. И только после успешной сдачи экзамена, допускается к тренировкам.

take a first step

Начни с первой тренировки за 490₽

Присоединиться

Tilda Publishing

Эффективные направления для всех твоих целей

Все направления уже в твоем абонементе

Stretching, Sky Flex, Yoga, TRX и Stretching co станком — уже в твоем абонементе. Мы расскажем как их комбинировать, чтобы прийти к твоей цели максимально быстро.

Tilda Publishing

Эффективные направления для всех твоих целей

[классическая растяжка]

So classic. Базовые тренировки, направленные на глубокую проработку гибкости. Шпагат за 2,5 месяца начинается здесь.

STRETCHING

[растяжка в гамаках]

Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Да, идеальное комбо, которое проработает не только тело, но и очистит разум.

SkyFlex

[растяжка со станком]

Почувствуйте себя балериной.
Направление, которое объединяет в себе главные преимущества растяжки, балетный станок, классическую музыку и упражнения профессиональных балерин.

stretching co станком

[йога в стиле флекс]

100% баланс и концентрация на своих ощущениях. В казалось бы, совершенно неудобных позах, девушки начинают расслабляться и погружаться в медитативное состояние.

yoga

[функциональная тренировка]

Самая интенсивная и силовая тренировка проходит здесь. Занятия на армейских петлях с собственным весом подарят подтянутую фигуру и кубики на животе.

TRX

[классическая растяжка]

So classic. Базовые тренировки, направленные на глубокую проработку гибкости. Шпагат за 2,5 месяца начинается здесь.

STRETCHING

SkyFlex

Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Да, идеальное комбо, которое проработает не только тело, но и очистит разум.

[растяжка в гамаках]

yoga

100% баланс и концентрация на своих ощущениях. В казалось бы, совершенно неудобных позах, девушки начинают расслабляться и погружаться в медитативное состояние.

[йога в стиле флекс]

stretching co станком

Почувствуйте себя балериной.
Направление, которое объединяет в себе главные преимущества растяжки, балетный станок, классическую музыку и упражнения профессиональных балерин.

[растяжка со станком]

Stretching, Sky Flex, Stretching со станком, Yoga и TRX — уже в твоем абонементе. Мы расскажем как их комбинировать, чтобы прийти к твоей цели максимально быстро.

Все направления уже в твоем абонементе

TRX

Самая интенсивная и силовая тренировка проходит здесь. Занятия на армейских петлях с собственным весом подарят подтянутую фигуру и кубики на животе.

[функциональная тренировка]

Тренеры, которые приведут вас к результатам

Каждый день они выполняет большую и важную миссию THE FLEX — помогают вам становиться лучше и увереннее

Выбрать своего тренера →

Tilda Publishing