THE FLEX — Фитнес-студия в Уфе

КТО МЫ

НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ

+7 (917) 798 26-56

ОТЗЫВЫ

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

ЗАПИСАТЬСЯ

+7 (917) 798 26-56
@flex.ufa

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

ПЕРЕХОДИ НА ДРУГОЙ УРОВЕНЬ
ФИТНЕСА

Начни с первой тренировки за 0 ₽ и разблокируй выгоду на абонемент

карт
осталось

7

*

Забронировать

выгода до

35 900 ₽

в подарок доступ к лекциям и гайдам от the flex на весь срок абонемента

EXCLUSIVE

*

EXCLUSIVE

3 299 ₽

занимайся от

/месяц

-45%

/в первый месяц

0 ₽

начните тренировки за

получи абонемент со скидкой до

Это — время вашего старта

Или написать нам в WhatsApp

Попробуйте фитнес нового поколения.
У вас есть возможность протестировать наш подход к занятиям, прежде чем принять решение.

Первая пробная тренировка всего за 0 ₽.

Tilda Publishing

Fitness makes you stronger

Стройная и рельефная фигура

До минус 3 килограммов уже в первый месяц тренировок

Гибкое и грациозное тело

Сажаем на шпагат
без боли за 2-3 месяца

Снятие стресса и напряжения

Тренировки избавляют от лишних мыслей и помогают сосредоточиться

Стройная и рельефная фигура

До минус 3 килограммов уже в первый месяц тренировок

Снятие стресса и напряжения

Гибкое и грациозное тело

Сажаем на шпагат без боли за 2−3 месяца

Тренировки избавляют от лишних мыслей и помогают сосредоточиться

Tilda Publishing

Другой подход
к тренировкам

THE FLEX

Тренер выстраивает тренировку персонально под тебя: учитывая твои цели, физиологические особенности, а также дает рекомендации.

Индивидуальный подход на групповых тренировках

Мы потратили более 100 тысяч часов, чтобы детально понимать, как работает наше тело. Это позволило выстроить наши тренировки так, чтобы при помощи минимальных нагрузок дать максимальный результат.

Секрет — уникальная методика тренировок

Только 1 из 10 тренеров проходит наш отбор. А после каждый проходит 156 часов обучения по 22 направлениям. И только после успешной сдачи экзамена, допускается к тренировкам.

Тренировки с чемпионами

Индивидуальный подход на групповых тренировках

Тренер выстраивает тренировку персонально под тебя: учитывая твои цели, физиологические особенности, а также дает рекомендации.

Секрет — уникальная методика тренировок

Мы потратили более 100 тысяч часов, чтобы детально понимать, как работает наше тело. Это позволило выстроить наши тренировки так, чтобы при помощи минимальных нагрузок дать максимальный результат.

Тренировки с чемпионами

Только 1 из 10 тренеров проходит наш отбор. А после каждый проходит 156 часов обучения по 22 направлениям. И только после успешной сдачи экзамена, допускается к тренировкам.

NEW ERA
OF FITNESS

Это синтез природы и науки. Мы работаем только с собственным весом, учим естественным движениям, а наши тренировки одобрены врачами. При этом в основе наших тренировок глубокие знания о физиологии, биомеханике и физике человека. Это делает наши тренировки одновременно безопасными, улучшающими здоровье и невероятно эффективными для развития тела.

Tilda Publishing

Эффективные направления для всех твоих целей

Все направления уже в твоем абонементе

Stretching, Sky Flex, Yoga, TRX и Stretching co станком — уже в твоем абонементе. Мы расскажем как их комбинировать, чтобы прийти к твоей цели максимально быстро.

Tilda Publishing

Эффективные направления для всех твоих целей

[классическая растяжка]

So classic. Базовые тренировки, направленные на глубокую проработку гибкости. Шпагат за 2,5 месяца начинается здесь.

STRETCHING

[растяжка в гамаках]

Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Да, идеальное комбо, которое проработает не только тело, но и очистит разум.

SkyFlex

[растяжка со станком]

Почувствуйте себя балериной.
Направление, которое объединяет в себе главные преимущества растяжки, балетный станок, классическую музыку и упражнения профессиональных балерин.

stretching co станком

[йога в стиле флекс]

100% баланс и концентрация на своих ощущениях. В казалось бы, совершенно неудобных позах, девушки начинают расслабляться и погружаться в медитативное состояние.

yoga

[функциональная тренировка]

Самая интенсивная и силовая тренировка проходит здесь. Занятия на армейских петлях с собственным весом подарят подтянутую фигуру и кубики на животе.

TRX

STRETCHING

Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.

[классическая растяжка]

SkyFlex

Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.

[растяжка в гамаках]

yoga

Классическая йога, которую мы превратили в полноценную физическую тренировку.

[йога в стиле флекс]

BARRE

Направление, которое объединяет
в себе главные преимущества растяжки, балетный станок, классическую музыку и упражнения профессиональных балерин.

[растяжка со станком]

Stretching, Sky Flex, Stretching со станком, Yoga и TRX — уже в твоем абонементе. Мы расскажем как их комбинировать, чтобы прийти к твоей цели максимально быстро.

Все направления уже в твоем абонементе

TRX

Самая интенсивная и силовая тренировка проходит здесь. Занятия на армейских петлях с собственным весом подарят подтянутую фигуру и кубики на животе.

[функциональная тренировка]

Тренеры, которые приведут вас к результатам

Каждый день они выполняет большую и важную миссию THE FLEX — помогают вам становиться лучше и увереннее

Выбрать своего тренера →

Tilda Publishing